2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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859 kcal
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지방: 59.91g | 단백질: 27.12g | 탄수화물: 57.72g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Jacobs Капучино, Сливочный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. 더보기
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2792 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 이소라 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 31 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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