2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
1286 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Граф, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Сметана, Свекла Вареная, Русское Море Кета на Пару. 저녁 식사: Морковь, Сухари, Смешанные Овощи (Замороженные), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком, Банан, Персики, Ленивая овсянка. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|