2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1750 kcal
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지방: 79.35g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Ja! Gouda Mittelalt, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mayonnaise, Sonnenblumenkernbrötchen, Hohes C Orangensaft . 점심 식사: Schafskäse, 7Gün Ayran Kirsch, Türkisches Fladenbrot, Schafskäse, Bofrost Gemüsepuffer. 저녁 식사: Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren. 더보기
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2746 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, Bauchtanz - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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