2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1964 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 180.56g | 탄수화물: 230.53g.
점심 식사: Pesca, Petto di Pollo ( Inran), Cavolfiore, Philadelphia Light 55%, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Panino da Hamburger o Hot Dog, Calvé Ketchup Nature, Calvé Fresca Mayò, Patate Crude, Melanzana, Realvalle Tagliata di Bovino Marinata. 간식/기타: Burro di Arachidi Proteico, Nesquik Cereali Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo g+ Scrematoa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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