elegantblkchina님의 저널, 2010년 04월 27일

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2010년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.4 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 19.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 27일:

1094 kcal

지방: 39.50g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 151.31g. 아침 식사: 2% milk, Special K berries. 저녁 식사: peanut butter, grape jelly, oatmeal bread. 간식/기타: twix, 3 muskateer. 더보기

3342 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 44 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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