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Just some leftovers for dinner tonight. Extra lean organic turkey meatballs and two tablespoons of thin barilla spaghetti 🍝 with Newman’s own tomato sauce.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1044 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Sabra Olive Tapenade Hummus, Finn Crisp Caraway Crispbread, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Beef Oxtails. 저녁 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Turkey Meatballs. 간식/기타: Navels Oranges , Peach, Bananas . 더보기
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2958 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Cycling - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 7 분, HIIT - 7 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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