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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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552 kcal
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지방: 11.14g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 36.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки. 저녁 식사: Fresh Food Нут Отварной, Минтай Запечённый. 간식/기타: Капучино (Обезжиренное), Салат из Капусты и Огурца. 더보기
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4109 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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