2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1081 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 35.16g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Bulgur Pilavı. 간식/기타: Bolçi Sütlü Çikolata Kaplı Krokan. 더보기
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