2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
1179 kcal
|
지방: 43.87g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 107.47g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Клюква, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ананас (Консервированные с Соком), Фитнес Хлеб Покровск Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лорадо Зеленый Горошек. 저녁 식사: Ананас (Консервированные с Соком), Клубника, Творог 9%, Яйцо (Целое). 간식/기타: Яйцо (Целое), Фитнес Хлеб Покровск Хлеб, Жареная Свиная Отбивная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|