2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
963 kcal
|
지방: 31.50g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 98.60g.
아침 식사: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Chicken Breast Meat, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Morrisons Sweet & Salty Popcorn, Clover Clover Spread, Tesco Easy Peeler Satsuma. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium), Tesco Broccoli Florets, Tesco Tuna Steaks. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|