2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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2262 kcal
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지방: 86.93g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 298.68g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kiwi, Himbeeren, RUF Puddingpulver Vanille, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Weltmeister. 저녁 식사: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Gurke (Geschält), Philadelphia Feta und Gurke, Philadelphia Balance Joghurt, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kirschtomaten, Weltmeister, Spitzweck Hell. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE Triple Fun. 더보기
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안정된 체중
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