2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
1169 kcal
|
지방: 45.91g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Багет, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Amway Протеиновый Порошок, Багет, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|