2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1874 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 319.14g.
아침 식사: Jungle Oats, Equal Sticks, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Whole Wheat Pita Bread, Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Woolworths Durban Chicken Curry, Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: Nescafe Classic, Equal Sticks, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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