2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1676 kcal
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지방: 96.80g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 119.81g.
아침 식사: Eisbergsalat, Tomaten, Mayonnaise, Schmitz Gekochter Schinken, Gutes Land Gouda , Sonnenblumenkernbrötchen, Jacobs Latte Macchiato. 점심 식사: Knorr Karibik Süß Scharf, Güldenhof Chicken Nuggets, Aro Coleslaw. 저녁 식사: Erdbeeren, Gut Bartenhof Kasseler Lachs. 더보기
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2860 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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