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dimenticavo☺☺☺☺☺
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1176 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 137.72g.
아침 식사: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey, Zuegg Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Burro di Arachidi, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Pane Comune, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. 저녁 식사: Land Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cocomero, Olive, Grana Padano Grana Padano, Melanzana. 간식/기타: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Burro di Arachidi, Land Ricotta, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Uva Sultanina, Uva Sultanina, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife PRO 20 Select. 더보기
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1918 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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