|
Kurabiyesini yemedim. Bugun 3 gunluk detoksa basladim. Bakalim 3 gunun sonunda kac kilo vermis olcam. Uzun bir suredir aranizda yoktum. Evime geldim paylasimlara devam :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
1155 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 124.09g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. 저녁 식사: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Latte Kahve. 더보기
|
|