2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1213 kcal
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지방: 52.57g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 119.80g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego com Calda De Abacaxi, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Queijo Branco, Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, MASSA PIZZA INTEGRAL LIQUIDIDIFICADOR. 간식/기타: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. 더보기
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1846 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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