2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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967 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 92.11g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Хлопья 4 Злака, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Egoiste Кофе. 점심 식사: Помидоры Черри, Шпинат, Unagrande Моцарелла, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 더보기
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1392 kcal
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운동:
요리 - 15 분, TV 시청 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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