2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1633 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 144.75g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: Bolero Sobre, Manzana Golden, Leche (Leche Entera), Café, Fresas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Mayi Tortita Casera. 점심 식사: Lomo de Cerdo , Salpicón. 저녁 식사: Sandía, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Mars Mini Chocolatina. 더보기
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3489 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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