2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1637 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 227.47g.
아침 식사: Backfactory Fitness Bagel, Maxima Latte Macchiato. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Gehackter Knoblauch, Maggi Tomatensoße , REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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2602 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 50 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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