2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
1316 kcal
|
지방: 48.24g | 단백질: 104.69g | 탄수화물: 125.69g.
아침 식사: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Сметана 10%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей, Курица Вареная. 저녁 식사: Перекресток Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Лимон, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Kamis Горчица Французская. 간식/기타: Parmalat Кефир 1%, Чай, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Био Баланс Биойогурт Мюсли. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|