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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1950 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Tomates, Cebolas, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Nanica, Qualy Margarina Light, Da Terrinha Tapioca, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Activia Iogurte Ameixa , Qualy Margarina Light, Marilan Torrada Light Magic Toast. 더보기
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