mal_07님의 저널, 2018년 06월 18일

Tydzień z dala od siłowych, OUN błagał o regenerację. Dziś 30 min basen, ledwo to przeżyłam, sauna, jacuzzi i masaże wodne - pełen relaks 😉 z jedzenia głównie mięcho, warzyw malutko, woda tez ograniczona. Zobaczymy co na to powie moje ciałko ☺

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:

1675 kcal

지방: 111.62g | 단백질: 131.16g | 탄수화물: 31.17g. 아침 식사: Pilos Skyr Wanilia, Borówka Amerykańska, Czerwona Papryka, Śledź Świeży, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Pomidory, Biedronka Jarmuż, Biedronka Masło Ekstra, Pierś z Kurczaka Gotowana. 저녁 식사: Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 더보기

19명이 응원합니다 응원하기

Co to OUN?

2018년 06월 18일 작성이: dziewczyna_Bonda

Centralny Układ Nerwowy 🤗

2018년 06월 18일 작성이: Agab121

Czasami trzeba sobie odpuscic i wyluzowac... mysle ze Ci to na dobre wyjdzie 😀

2018년 06월 19일 작성이: Sokolica83

Sokolica też mam taką nadzieję, jutro replay 😉 mąż mnie uczy stylowo pływać więc tak całkiem luz to nie jest hehe, ale inny rodzaj nauki więc od dźwigania nerwy odpoczną sobie. No i zmiana diety, mniej błonnika, więcej keto produktów.

2018년 06월 19일 작성이: mal_07

Powodzenia 👍 zmiany są dobre🤗

2018년 06월 19일 작성이: papetka

Dzięki! Te zmiany tylko na tydzień odpoczynku, potem wracam do targania żelastwa 💪 ale postaram się bardziej sprężać i z chłopakami moimi na basen śmigać.

2018년 06월 19일 작성이: mal_07

Agab, dzięki :)

2018년 06월 19일 작성이: dziewczyna_Bonda


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mal_07님의 체중기록

전체 내역보기

mal_07님의 저널, 2018년 06월 18일

댓글달기

mal_07님의 체중기록