|
Моя омлетная пицца 💖🔥 Б/Ж/У/К 54/19/5/430
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
1066 kcal
|
지방: 40.90g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 145.43g.
아침 식사: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Каждый День Плавленый Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Эдам, Куриное Филе, Яйцо. 간식/기타: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lorado Ананас Консервированный. 더보기
|
|
 댓글
можно узнать - вот ты что то готовите..а как вы рассчитываете бжу? сколько чего на сто граммов в составе? есть какая формула? поделитесь пжл, я новичок по всем этом.
2018년 06월 18일 작성이: Antonina Egorova
|
Antonina Egorova, зайдите на сайт калоризатор.ру - анализатор рецептов 😊
2018년 06월 18일 작성이: natalia_1900
|
2018년 06월 18일 작성이: Antonina Egorova
|
2018년 06월 18일 작성이: yulya-nnn
|
2018년 06월 18일 작성이: irisohka07
|
2018년 06월 18일 작성이: lena_laif
|
2018년 06월 18일 작성이: viktoria's_secret
|
Я вбиваю каждый продукт, мне так проще. Я умею расчитывать технологички, но 3-4 раза в день это делать мне лень
2018년 06월 19일 작성이: wind_of_hope
|
Курогрудь-150 гр
Яйцо-2шт
Молоко-50гр
Сыр-30гр
Зелень-пучек по вкусу
Помидор один не большой
Курочку нарезаем мелкими кубиками и обжариваем на антипригарной сковороде до готовности. Тем временем смешиваем яйца, молоко, тертый сыр, мелко нарезаный помидор, зелень и я добавила чуток чеснока для крышесносящего аромата, ну и соль с прованскими травами. В готовую курочку на сковороду вливаем нашу смесь, и на среднем огне под крышкой готовим 10 минуток. Готово)
2018년 06월 19일 작성이: wind_of_hope
|
2018년 06월 19일 작성이: yulya-nnn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|