2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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972 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 111.31g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Горянка Творог 18%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Черешня. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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