2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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976 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 56.72g.
아침 식사: Coop Pecorino Romano, Zappalà Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Ferrero Cacao Amaro, Coop Miele Millefiori, Caffè Espresso, Quinoa, Crusca d'avena, Milk Yogurt Cremoso al Cocco. 점심 식사: Melanzana Cotta, Polpette di Maiale. 저녁 식사: Uovo Sodo. 간식/기타: Callipo Tonno all'olio di Oliva, Mandorle. 더보기
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1772 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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