2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1453 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Café, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. 점심 식사: Hacendado Helado de Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata, Ligeresa Mayonesa, Coliflor. 저녁 식사: Danone Yogurt Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca, Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Cadí Mató, Lindt Mint Intense. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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