2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
1345 kcal
|
지방: 66.63g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 99.02g.
아침 식사: Помидоры, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Колбаса Краковская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сырники с Манкой, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Красное Яблоко, Сушеные Семена Подсолнечника. 더보기
|
안정된 체중
|