2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
1466 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 113.81g.
아침 식사: Яйцо, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Оливковое Масло, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Гречка, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Печень Куриная Жареная, Помидоры Черри. 간식/기타: ООО Спорт Драйв Протеиновый Батончик Magic, Био Баланс Творог Мягкий, Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Смешанные Орехи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|