2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1936 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 256.46g.
아침 식사: Bananas, Egg, Woolworths Seedless Red Grapes, Canderel Stevia. 점심 식사: Chicken Breast, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Red Kidney Beans , White and Wild Rice (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: White Rice (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Medjool Dates, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Sausage. 간식/기타: Guavas, Bananas , Strawberries . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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