|
Igår blev det bio med godis.😜
Idag blev det gymmet.💪
Vågar äntligen påstå att det går åt rätt håll då även vågen visar 58 kg som var planerat.👍
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
2163 kcal
|
지방: 78.81g | 단백질: 193.43g | 탄수화물: 162.96g.
아침 식사: Zeta Fetaost, Tomater, Garant Prästost 35%, ICA Basic Baguetter. 점심 식사: Max Cheeseburgare, Max Crispy Fries (Liten). 저녁 식사: Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Spenat, Peka Kryddig Kulpotatis, Tulip Pulled Pork, ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Apelsiner, Kokt Ägg. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|