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;~) 😍17.06.18. ;~) 😍Sonntag.Mahlzeit zusammen 😍;~) 🤗430 kcal🤗 150 g Hähnchenbrustfilet 200 g gemischter Salat mit Dressing 20 g geschmorte Zwiebel 125 g Fettarmer Joghurt 1,5% 200 g Erdbeeren ;~)😍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1365 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Rücker Alter Schwede, Stockmeyer Sandwich Salami. 점심 식사: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Wasa Roggenknäcke, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. 더보기
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2698 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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