2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1799 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 215.47g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 양념치킨, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 우유, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵. 점심 식사: 닭백숙, 찐 또는 데친 홍합, 김치, 밥. 저녁 식사: 한성기업 토마토스파게티, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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