2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
3421 kcal
|
지방: 117.95g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 292.31g.
아침 식사: Libby's Skinny Fruits Tropical Fruit Salad, Nectarines, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. 점심 식사: Market Pantry Mild Italian Ground Sausage, Whole Wheat Macaroni. 저녁 식사: M&M's Peanut M&M's, Great Value Corn Chips, Rum, Light Beer, Brownie, Cub Foods Hamburger Buns, John Morrell Ham Steak, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|