2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1060 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 70.80g.
아침 식사: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch, Xucker Erythrit. 점심 식사: Maredo Pfefferrahmsauce, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Bayernland Mozzarella Wrap, Ja! Delikatess Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: MinusL Eiskrem Schokolade. 더보기
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2288 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 40 분, Haare bürsten - 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 46 분, 스탠딩 - 50 분, 다림질 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, Essen - 30 분, Toilette sitzen - 10 분, Zähne putzen - 2 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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