2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1576 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 98.00g.
아침 식사: Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. 점심 식사: Haltbare Weidemilch 3,8%, Gemüsebrühe, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Chili, Frische Landmilch 3,8%, Porree, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Herta Saftige Fleischwurst, REWE Leberwurst, Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. 간식/기타: Nusskern-Mischung. 더보기
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220 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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