2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1473 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 37.64g | 탄수화물: 289.25g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Кабачковые Оладьи, Малика Вегетарианская Колбаса, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Mission Deli Тортилья. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Nestle Хлопья Фитнес, Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Малина, Черешня, Кукуруза Вареная. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. 더보기
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4216 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 50 분, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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