Ekmzyf98님의 저널, 2018년 06월 16일

А у меня другая проблема, как заставить ребенка есть. У дочи сейчас тоже сессия, почти ничего не ест, переживает(( при росте 175 вес 53 кг, но сейчас видно, что на пару килограмм схуднула( 

Диссер пишу. Поесть тупо некогда (( 

Я вообще не ем, когда нервничаю... Когда училась и мыслей о еде не было, сдала, можно выдохнуть и поесть) 

Тот же вопрос!!!  

изи. учите 24/7 с перерывом на сон, волнуетесь из-за того что выучили меньше половины а экз завтра. Профит, забываете про еду. тоже до этой сессии не понимала как это работает. лучше бы и дальше не понимала :с 

Легко! Все мысли только о статьях, диссере и о том, нахер в это во всё я ввязалась. Во время сессии было всё то же самое, только добавлялось кофе и бессонница...в меня на нервяках кусок в горло не лезет, зато просыпается кипучая жажда активности - хожу везде и всюду пешком, так как на одном месте просто усидеть не получается, даже в машине тяжко.  

тоже всегда набираю во время сессию от стресса😪😪😪 

Тоже щас готовлюсь к ЕГЭ и блин,когда сидишь с самого утра и только и делаешь ,что корпишь над книгами ,читаешь,заучиваешь-от этого устаёшь,хочется чтоб скорее прошли 3 часа до приёма пищи,чтоб уже пойти не поесть,а просто передохнуть,ну заодно и кушаешь,время ведь подошло,у меня так как-то,а из-за нервов,действительно,физического голода нет практически,мозг сигнал не подаёт,ем без голода,по часам(от слова РЕАЛЬНО,ПО БУДИЛЬНИКУ). А про пожевать,да,частенько бывает. У меня есть даже мечта «пускай придумают какие-нибудь хрустящие как орешки,огурец ,капуста или морковка,пустышки» . Сидишь хрустишь весь день ,а ккал не получаешь и на желудке не тяжело😄 Было бы круто.. 

Переложить большую часть на маму))))) моя так и сделала ) и проблема отпадёт 

Читаю вас всех и примерно понимаю что не так. У меня видимо проблема в том, что до экзаменов есть много времени и я учу билеты сейчас, заранее. То есть планомерно, не тороплюсь, сплю ночью, а не учу билеты. Почему-то я вообще не переживаю за все эти экзамены. Но сижу днями в общаге, поэтому и тянет что-нибудь да умять.  

Научите переживать за экзамены студента-платника, с невозможностью стипендии😂 Так бы хоть какой-никакой стимул был бы 

Но не подумайте что я беспечна, глупа и безответственна: прошлые три сессии закрыты на хорошо и отлично. И темпы сбавлять не собираюсь 

Учить билеты заранее хорошо, когда нет параллельно семьи и работы(( Пройдено. Я за них тоже не переживала, пока только училась, и больше ничего. А когда попутно надо успеть и работу работать, и учиться, и по дому успеть, и поспать хотя бы часов шесть... 

Можно как вариант писать список дел на день и пока половину не выполнишь есть не будешь. Или есть ПГ - периодическое голодание, утром и днем часов до 16 например не ешь, а потом ешь в пределах 1500 ккал. Как по мне, утром можно потерпеть и не есть (за исключением особых дней), а вечером наооборот всегда тянет поесть. И во время сессии лучше не запрещать себе те вкусняшки, которые хочешь, а то думать будешь о еде, а не об учебе. Ешь после 15-16, не запрещай вкусняшки, обязательно включай салаты - они насыщают и наполняют желудок, и наконец, вписывайся хотя бы в 1800 ккал и всё будет хорошо) 

Не скажу, что ты будешь худеть, но вес может сохраниться, а не увеличиться