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Thunfischfrikadellen nachgekocht. 400 kcal.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1126 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 79.87g.
아침 식사: Xucker Erythrit, Schwartau Samt Brombeere, Bauernbrot, Exquisa Exquisa Protein, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Asia Green Garden Erdnussöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Ei, Asia Green Garden Erdnussöl, DM Bio Mandelmehl, Delikato Salatcreme, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Erdbeereis. 더보기
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1905 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 50 분, 다림질 - 10 분, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 31 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 40 분, Betten machen - 15 분, Haare bürsten - 2 분, Zähne putzen - 2 분, Toilette sitzen - 10 분, Essen - 30 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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