romacross님의 저널, 2018년 06월 16일

2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:

1206 kcal

지방: 46.05g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 82.42g. 아침 식사: Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофемания Кесадилья с Курицей. 점심 식사: Bacardi Ром Bacardi, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. 저녁 식사: Яблоко Голден. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. 더보기

388 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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