2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1148 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 50.56g.
아침 식사: Cannella, Caffè Espresso, Milk Yogurt Cremoso al Cocco, Bacche di Goji, Coop Miele Millefiori, Crusca d'avena. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Brioschi Effervescente, Uovo Sodo. 간식/기타: Rovagnati Prosciutto Cotto, Bresaola, Callipo Tonno all'olio di Oliva. 더보기
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1963 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 줄넘기 - 10 분, 스포츠 - 10 분, 계단오르기 - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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