2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1610 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 136.11g | 탄수화물: 73.94g.
아침 식사: Cannella, Caffè Espresso, Crusca d'avena, Bacche di Goji, Coop Miele Millefiori, Milk Yogurt Cremoso al Cocco. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Sgombro, Mozzarella. 저녁 식사: LD Market Provola Dolce a Fette, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto. 간식/기타: Blues Effervescente, Pecorino. 더보기
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1673 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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