2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1229 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 77.65g.
아침 식사: Cannella, Caffè Espresso, Bacche di Goji, Dieta Dukan Crusca d'avena, Coop Miele Millefiori, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia. 점심 식사: Fettina di Vitello, Pecorino, Salsiccia di Maiale Fresca. 저녁 식사: Funghi, As Do Mar Tonno al Naturale. 간식/기타: Mela. 더보기
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1700 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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