2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1679 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 212.99g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Italienisches Brot. 점심 식사: Bio Planete Kokosöl Nativ, Boulette, Salzkartoffeln, Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Exquisa Kräuter Quark, Italienisches Brot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Süßkirschen. 간식/기타: Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack. 더보기
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3279 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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