2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
1318 kcal
|
지방: 60.05g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 84.76g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Морковь, Дикси Киви, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Помидоры, Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|