2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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2953 kcal
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지방: 89.65g | 단백질: 162.81g | 탄수화물: 349.64g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Latte Scremato, Ecor Crusca di Avena, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Gallo 3 Cereali Expresso, Uovo. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Sale, Albicocche, Fettina di Vitello, Kraft Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). 간식/기타: Mandorle, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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