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Buongiorno e buon weekend! Stamattina roll di pancake alla banana! 😁
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1431 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 161.66g.
아침 식사: Hero Succo Ace Light, Perugina Cacao Amaro, Banana, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Albume d'uovo. 점심 식사: Uovo, Insalata Mista, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Bonduelle Fagiolini Fini, Albume d'uovo. 저녁 식사: Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Birra Normale, Baccalà Fritto, Carpaccio, Uramaki, Maki Salmone. 간식/기타: Albicocche, Ciliegie. 더보기
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 댓글
anche io lo voglioooooo!! come si fa?
2018년 06월 18일 작성이: Elena9685
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50 gr farina (io ho usato quella di farro)
50 gr albumi
50 ml acqua
Cannella come se piovesse
1 cucchiaino di bicarbonato + limone.
Mescoli tutto, ungi una padella con olio di semi o cocco o quello che preferisci, aiutandoti con uno scottex e versi tutto l’impasto. Quando la crêpe sarà pronta la cospargi con la crema di cacao (cacao amaro con acqua in un pentolino) poi ci avvolgi una banana e sul roll ancora crema cacao ed io c’ho messo anche della granella di zucchero di canna o quello che preferisci! E buon appetito! 😁
2018년 06월 18일 작성이: melabella77
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2018년 06월 18일 작성이: Elena9685
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