79.100
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40.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1052 kcal
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지방: 9.75g | 단백질: 38.99g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. 저녁 식사: Rúcula, Perejil, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Pan Integral, Aleluya Miel, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1238 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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