2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 50.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1094 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 192.59g | 탄수화물: 8.22g.
아침 식사: Bulk Nutrients Future Whey. 점심 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Prawns, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea, Bulk Nutrients Future Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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