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Three weeks sugar free. Woot, woot!
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1376 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Strawberries, Cucumber (Peeled), Sodexo Home Fried Potatoes, Ketchup, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kroger Hot Italian Sausage. 간식/기타: Strawberries, Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, Fisher Chopped Walnuts, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Strawberries. 더보기
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3815 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 읽기 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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